Hum… Ratonic, cette leçon de judo te fera aussi le plus grand bien ! Interroge les judokas pour en savoir plus sur ce sport de combat japonais. Joue ensuite avec eux !
Quand on débute au judo, on est ceinture blanche. Si je continue à m’entraîner, je pourrai bientôt porter la ceinture blanche et jaune. La ceinture indique le niveau des judokas, leur grade. Là, elles sont classées du grade le moins élevé au plus élevé, de gauche à droite.
Il y a un âge minimum pour obtenir chaque ceinture. Par exemple, pour la jaune, il faut avoir 8 ans.
Et 12 ans pour la ceinture verte. Waouh, c’est deux fois mon âge !
Le professeur de notre club contrôle nos progrès et nous remet une nouvelle ceinture si on la mérite, jusqu’à la ceinture marron. Pour la ceinture noire, c’est une autre histoire… Demande au prof !
Le judo se pratique sur un tapis génial, le tatami ! Idéal pour bouger vite, que ce soit debout ou à quatre pattes. Il n’est pas dur, donc on ne s’y fait pas mal lorsqu’on tombe.
Pour pratiquer le judo, il ne faut pas avoir peur des chutes ! Le but du combat est de projeter son adversaire au sol.
Alors, en avant, en arrière, sur le côté, il faut apprendre à tomber sans se faire mal. Le mieux, c’est de chuter en roulant comme une grosse balle.
Attention, au judo, on ne se bagarre pas, on combat ! La règle d’or, c’est de ne jamais faire mal. On ne saisit l’adversaire que par la toile du judogi, le vêtement de judo.
Pour gagner, il faut projeter le partenaire au sol et le maintenir le dos orienté vers le tapis pendant le temps indiqué.
Un combat de judo commence toujours debout. Pour projeter son partenaire au sol, le judoka a le choix entre plusieurs mouvements. En fonction de l’adversaire, de sa manière de combattre, il faut choisir le plus efficace, c’est de la tactique ! Le judo est un sport de malins !
Lorsque le partenaire est au sol, il faut réussir à l’immobiliser au moins 25 secondes. Le judoka a le choix entre plusieurs techniques d’immobilisation. Parfois, aucune ne marche !
Attends, je vais te donner un coup de main !
Ah ah ! vous nΓÇÖavez pas encore assez de combats dans les pattes, petits judokas !
En France, c’est la Fédération française de judo qui délivre la ceinture noire ou 1er dan. Près de 38 000 Français et Françaises ont ce grade. Tu pourras nous rejoindre dès que tu auras 15 ans. Si le judo te passionne, tu seras ceinture noire, c’est sûr !
Et ce n’est pas fini ! Après le 1er dan, il existe d’autres grades. À partir du 7e dan, la ceinture devient rouge et blanche.
Au 9e, elle est toute rouge !
Aïe ! Les ceintures n’en font qu’à leur tête ! Aide les judokas à retrouver leur ceinture en les classant du grade le moins élevé au plus élevé.
Raté ! Des judokas n’ont pas retrouvé leur ceinture. On recommence !
Attention, ça se complique !
Aligato ! Tu es incollable sur les ceintures du judo !
